漢方セミナー　（更年期編）

【漢方セミナー　昼の部】

不調を味方に変え、美しく元気に更年期を乗り切る方法

「最近、なんとなく体が重い…」「これって更年期のせい？」
そんな不安や悩み、漢方の知恵でスッキリ解決しませんか？

更年期は人生の「下り坂」ではなく、自分自身の体とじっくり向き合い、
メンテナンスをする大切な準備期間です。漢方の視点を取り入れることで、
不調のサインを「自分の体が教えてくれるメッセージ」として捉え、
前向きに美しく過ごすためのヒントをお伝えします。

■ こんな方におすすめです
更年期を過ぎても、なんとなく調子が戻らず悩んでいる方
これから迎える更年期に対して、漠然とした不安がある方
今まさに更年期の真っ只中で、心身ともにしんどさを感じている方
まだ若いけれど、生理前症候群（PMS）や生理不順に悩まされている方

■ セミナー内容
今回のセミナーでは、知識を学ぶだけでなく、実際に自分の体を「知る」ためのワークを重視しています。
漢方の基本講義：なぜ更年期に不調が起こるのか、漢方の考え方を解説します。

自分の体質を知るワーク：
体質チェック表：現在のエネルギーバランスを可視化します。
舌診（ぜっしん）：鏡を使って、舌の色や形で今の健康状態をセルフチェック！
パーソナル養生法：診断結果に基づき、あなたに合った食事、生活習慣、漢方薬の選び方を検討します。

【カリキュラム】

●前半の1時間
→更年期障害について原因や改善の方法についてお話しします。

・女性の更年期とは？
・更年期と更年期障害について
・更年期の東洋医学における考え方
・女性ホルモンの特徴
・女性の体のメカニズムの特徴
・更年期障害はどうして起こるの？
・更年期でも体にほとんどトラブルが無い人の特徴
・更年期障害のタイプ別おすすめ漢方
・更年期をどう捉えどう過ごすか

●後半の1時間は自分の体質と養生法を知るためのワークの時間です

・体質チェック：体質チェック表をつかって、今の体質を分析します
・舌診：舌をみて、今の健康状態をチェック
・パーソナル養生法：分析結果に基づき、食事、生活習慣、漢方薬の選び方を検討します

■ 開催概要
日時：2026年6月17日（水） 10：00～12：00
会場：[ 会場名をご記入ください ]
受講料：3,000円
持ち物：
手鏡（舌の状態を確認するために使用します）
筆記用具

■ お申し込み方法

以下のフォームからお申込み下さい。

講師からのメッセージ
漢方は「オーダーメイド」の医学です。今の自分の状態を正しく知ることで、
今日からできるケアが見つかります。更年期を軽やかに、自分らしく乗り切るための第一歩を一緒に踏み出しましょう！